Κολυμπώντας και τον χειμώνα…

Η κολύμβηση ολοένα κερδίζει περισσότερους φίλους. Αυτό φαίνεται, γιατί πλέον, κυρίως τα Δημοτικά κολυμβητήρια κατακλύζονται από άνδρες και γυναίκες που προπονούνται – γυμνάζονται κολυμπώντας. Προφανώς έχουν ενημερωθεί και αντιληφθεί το πόσο ευεργετική είναι η άσκηση μέσα στο νερό, αφού ουσιαστικά εκμηδενίζεται η βαρύτητα και αποφεύγονται οι επιπτώσεις της στο μυοσκελετικό μας σύστημα. Κάποιοι ήταν πρώην κολυμβητές και γνωρίζουν την τεχνική της ορθής κολύμβησης, αποφεύγοντας έτσι τον παραπανίσιο κόπο και ενδεχόμενους τραυματισμούς. Κάποιοι άλλοι πάλι δεν έτυχε να ασχοληθούν με την κολύμβηση τα προηγούμενα χρόνια, αλλά παρόλα αυτά τα δίνουν όλα στην προπόνηση.  Το swimming.gr συστήνει σε εκείνους κι εκείνες που δεν έτυχε έως τώρα να μάθουν να κολυμπούν σωστά, οπωσδήποτε… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης