Καλές εμφανίσεις για Γκολομέεβ και Χρήστου στο ISL

_ Ξεκίνησε απόψε, στη «Duna Arena» της Βουδαπέστης, η δεύτερη σεζόν του επαγγελματικού πρωταθλήματος κολύμβησης International Swimming League, που φέτος θα διεξαχθεί υπό μορφήν «φούσκας» στην ουγγρική πρωτεύουσα. Στον πρώτο αγώνα του πρωταθλήματος, από τους έξι Έλληνες που έχουν δηλωθεί στα ρόστερ των δέκα ομάδων, μετέχουν οι Κριστιάν Γκολομέεβ, Απόστολος Χρήστου, και οι δύο με την LA Current. Ο Γκολομέεβ τερμάτισε τέταρτος στα 50μ. ελεύθερο με 21.10, πίσω από τον Γάλλο Ολυμπιονίκη του Λονδίνου Φλοράν Μανοντού (Energy Standard), τον Αμερικανό σουπερστάρ Κάλεμπ Ντρέσελ (Cali Condors) και τον επίσης Αμερικανό Τζάστιν Ρες (Cali Condors). Ο Έλληνας «ασημένιος» πρωταθλητής κόσμου και Ευρώπης είχε σημαντική συνεισφορά στη νίκη της ομάδας του στα 4Χ100μ.… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Πρεμιέρα της νέας αγωνιστικής περιόδου σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη

Οι πρώτες Ημερίδες ορίων της νέας αγωνιστικής περιόδου, στο περιβάλλον που έχει δημιουργηθεί με την πανδημία του covid-19, διεξάγονται το Σαββατοκύριακο (17-18 Οκτωβρίου) σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη Στην Αθήνα, στη βάση των δεδομένων που έχουν δημιουργηθεί, έχει επιλεγεί η διεξαγωγή των αγώνων σε πέντε (5) γκρουπ σωματείων και τρία (3) Δημοτικά Κολυμβητήρια (Ιλίσιο, Αιγάλεω, Νίκαια), με ώρα έναρξης 09.00 το πρωί (Α’ Γκρουπ), 10.30 (Β’ Γκρουπ), 12.00 (Γ’ Γκρουπ), 13.30 (Δ’ Γκρουπ) και 15.00 (Ε’ Γκρουπ). Στη Θεσσαλονίκη (οι συμμετοχές ΕΔΩ), η Ημερίδα διεξάγεται στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο επίσης αυτό το Σαββατοκύριακο (17-18/10) για τα μισά σωματεία και για τα άλλα μισά το επόμενο (24-25/10). Την ερχόμενη εβδομάδα θα αρχίσουν και οι αντίστοιχες Ημερίδες… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Νόρα Δράκου από τη Ντούνα Αρένα της Βουδαπέστης

. . . . Η Νόρα Δράκου μας μεταδίδει παραστάσεις από τη διοργάνωση International Swimming League που αρχίζει σήμερα στη Βουδαπέστη. Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια εκεί δεν ανήκει στην ομάδα της, τον Παναθηναϊκό, αλλά στη διεθνή ομάδα (Άκουα Σεντούριονς που συστάθηκε ειδικά για το ISL. Νόρα Δράκου: Εδώ είναι πάρα πολύ ωραία, η αλήθεια είναι. Τώρα έχω αρχίσει και περνάω καλά γιατί στην αρχή υπήρχε λίγο αμηχανία, μέχρι να γνωριστούμε μεταξύ μας… Αλλά τώρα έχουμε γνωριστεί και μιλάμε με τα κορίτσια και κάνουμε παρέα και περνάμε ωραία. Covid-19 Οκ… το πρωτόκολλο είναι πάρα πολύ αυστηρό, έχουμε μετρήσεις συνέχεια, πλένουμε τα χέρια μας συνέχεια…μάσκες συνέχεια… δε μας αφήνουν να καθόμαστε όλοι μαζί.… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

«Τη στενοχώρια μου για τον Γιάννη μόνο ο αθλητισμός με βοήθησε να την ξεπεράσω»

Τα τρία τελευταία χρόνια περισσότεροι από εκατό άνθρωποι τρέχουν σε αγώνες με το λογότυπο του αυτισμού στην Ελλάδα. Αυτό το κατάφερε η Άδα Σταματάτου και προέτρεψε να το κάνουν γονείς παιδιών με αναπηρίες, να ξεκινήσουν δηλαδή να ασκούνται χρησιμοποιώντας την άσκηση ως ψυχολογικό εργαλείο ώστε να ξεπεράσουν τη θλίψη τους. «Δυστυχώς στη χώρα μας επικρατεί η νοοτροπία ότι μια αναπηρία ή μια ασθένεια σε καθηλώνει στο σπίτι. Σε απομονώνει. Σ’ αυτό φταίει και η Πολιτεία βέβαια που δε δημιουργεί τις προϋποθέσεις στους γονείς ΑμεΑ να συνεχίσουν τη ζωή τους φυσιολογικά.» γράφει χαρακτηριστικά στο πρώτο της βιβλίο «Μεγαλώνοντας ένα αυτιστικό παιδί» (εκδόσεις Memento). Η Αδα Σταματάτου είναι μητέρα του Γιάννη, ο οποίος έχει… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Ναι στην προπόνηση, όχι στην υπερπροπόνηση, όχι στην καταπόνηση…

Το Σύνδρομο της Υπερπροπόνησης συνήθως παρουσιάζεται σε αθλητές που ακολουθούν προγράμματα προετοιμασίας αγωνιστικού αθλητισμού και προπονούνται οριακά ανάμεσα στην ικανότητα του σώματος και το χρόνο αποκατάστασης. Πολλές φορές και μάλιστα σε πρώιμες ηλικίες ασκούνται περισσότερο και πιο σκληρά και πράγματι προοδεύουν. Όμως, χωρίς επαρκή ξεκούραση και αποκατάσταση, αυτού του είδους οι προπονητικοί σχεδιασμοί αποτυγχάνουν και στο τέλος μειώνουν την απόδοση. Η σωστή προετοιμασία απαιτεί μια ισορροπία υπερφόρτωσης και αποκατάστασης. Τόσο η υπερφόρτωση, όσο και η λίγη ξεκούραση μπορούν συνδυαστικά ή μεμονωμένα να προκαλέσουν σωματικά, αλλά και ψυχολογικά συμπτώματα του συνδρόμου της υπερπροπόνησης Ας δούμε όμως ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα αυτού του συνδρόμου, καταγράφοντας παρακάτω τα πιο συνηθισμένα:… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

ISL: H λογική της «λίγκα» και των «ριάλιτι» στην πισίνα…

Με τη διοργάνωση της International Swimming League (ΙSL) ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στην κολύμβηση. Η ISL δημιουργεί μια λίγκα μέσα από την οποία θα μπορούν οι τοπ αθλητές να προπονούνται 25-30 ώρες την εβδομάδα, και επιτέλους να αμείβονται επαρκώς για αυτό. Μη γενόμενων των Ολυμπιακών Αγώνων αλλά και του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος το καλοκαίρι που μας πέρασε η ISL είναι ασφαλώς η σημαντικότερη κολυμβητική διοργάνωση για το 2020. Η αγωνιστική σεζόν αρχίζει από τη Βουδαπέστη στις 16-17 Οκτωβρίου στη γνωστή μας Ντούνα Αρένα. Θα διεξαχθούν συνολικά 10 αγώνες. Σε  κάθε αγώνα θα συμμετέχουν 4 από τις συνολικά 10 ομάδες που έχουν δημιουργηθεί. Από ελληνικής πλευράς συμμετέχουν οι 6 κορυφαίοι μας. Ξεκινώντας… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Εισαγωγή διακριθέντων αθλητών/τριών στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, για το ακαδημαϊκό έτος 2020-2021

Για την εισαγωγή διακριθέντων αθλητών/τριών στις σχολές, τα Τμήματα και τις εισαγωγικέςκατευθύνσεις τμημάτων των Πανεπιστημίων και των Α.Σ.ΠΑΙ.Τ.Ε. και Α.Σ.Τ.Ε.,συμπεριλαμβανομένων των Σ.Ε.Φ.Α.Α-Τ.Ε.Φ.Α.Α, για το ακαδημαϊκό έτος 2020-2021 εφαρμόζονταιοι διατάξεις:1. Του άρθρου 34 του ν. 2725/1999 (121 Α ́), όπως αυτό αντικαταστάθηκε και τροποποιήθηκε μετην παρ. 8 του άρθρου 18 του ν. 3708/2008, με τις παραγράφους 1 και 2 του άρθρου 17 του ν.3748/2009 (29 Α ́), το άρθρο 45 του ν. 3773/2009 (120 Α’) και το άρθρο 53 του ν. 4049/2012 (352Α ́), τις παρ. 1 έως 7 του άρθρου 38 του ν. 4115/2013 24 Α΄ ), σε συνδυασμό με τις διατάξεις τηςπαρ. 9 του άρθρου 38 του ν. 4115/2013,… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Διαβάστε το πριν ξεκινήσετε κολύμπι…

Για Μεγάλους Ας πούμε ότι πήρατε τη μεγάλη απόφαση να ξεκινήσετε το κολύμπι. Ξημερώματα πριν τη δουλειά ή το βράδυ αμέσως μετά, εξοπλισμένοι με νέας τεχνολογίας γυαλάκια και σκουφάκι κολύμβησης, βουτάτε στην πισίνα. Οι εικόνες των Michael Phelps και Katie Ledecky τρέχουν στο μυαλό σας. Αλλά πριν τελειώσετε το πρώτο 100άρι, έχετε ήδη λαχανιάσει αφόρητα. Είναι η αλήθεια: «Η κολύμβηση χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί κάποιος σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο άθλημα», λέει ο Gerry Rodrigues, εκπαιδευτής κολύμβησης με έδρα το Λος Άντζελες, έχοντας 30 χρόνια εμπειρίας. «Έχουμε συνηθίσει να κινούμε τα σώματά μας στην ξηρά. Αλλά αντίθετα έχουμε εξασκηθεί ελάχιστα στο να κινούμαστε μέσα στο νερό». Ακόμα κι… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Με αλλαγές ο αγωνιστικός προγραμματισμός της Κολύμβησης

Το συνοπτικό αγωνιστικό πρόγραμμα της νέας περιόδου (2020-21), στην Κολύμβηση, γνωστοποίησε στα σωματεία, η ΚΟΕ.   Παράλληλα, έκανε γνωστές τις αλλαγές που προβλέπονται να γίνουν στον αγωνιστικό σχεδιασμό, στη βάση και των νέων δεδομένων που υπάρχουν με την πανδημία του covid – 19. Σε πρώτη φάση και μέχρι τις 31/12/2020 όλοι οι αγώνες θα διεξαχθούν με τον ίδιο τρόπο και στις ίδιες Περιφερειακές Eνότητες που διεξήχθησαν μέχρι και τοτέλος των πρωταθλημάτων του 2020 τηρώντας απαραίτητα το υγειονομικό πρωτόκολλο της Κ.Ο.Ε για την διεξαγωγή κολυμβητικών αγώνων.Στη συνέχεια ανάλογα με την εξέλιξη της επιδημίας στη χώρα θα αναπροσαρμόζονται σύμφωνα με τα μέτρα που θα ανακοινώνονται από την υγειονομική επιτροπή και τα οποία… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Τα μυστικά του «Τσάρου»

Ο τέσσερις φορές ολυμπιονίκης Ολυμπιονίκης Αλεξάντερ Ποπόφ έμεινε στην ιστορία  πέρα από τις επιδόσεις και τις διακρίσεις του, ως ένας από τους κορυφαίους τεχνικά κολυμβητές όλων των εποχών. Για να κολυμπήσουμε όπως ο «Τσάρος της πισίνας», πρέπει πρώτα να αναλύσουμε τι έκανε στο νερό στην προπόνηση και μετά πως τα εφάρμοζε αυτά στον αγώνα. Ας δούμε λοιπόν παρακάτω μερικές από τις μεθόδους του κι ας μάθουμε από αυτές, προσπαθώντας να μεταφέρουμε εκείνα τα στοιχεία που ταιριάζουν στην προπόνησή μας, πάντα σε συνεργασία με τον προπονητή ή την προπονήτριά μας. Δεν επέτρεπε ποτέ στον εαυτό του τεχνικές αστοχίες. Αποφύγετε την «πάλη» με το νερό. Εάν η απόδοσή σας στην τεχνική έχει… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης