Τα πάντα παρέχονται δωρεάν για πάντα…

  Το νέο ξεκίνημα του www.swimming.gr ουσιαστικά έγινε προς το τέλος του περασμένου Σεπτεμβρίου. Θεωρήσαμε ότι είχαμε υποχρέωση δεδομένου ότι είμαστε σε μια κρίσιμη καμπή για την κολύμβηση, τον αθλητισμό, αλλά και για την πραγματικότητα που ζούμε στο σύνολό της… Όλοι περιμέναμε ένα δεύτερο κύμα της πανδημίας και όσο κι αν ήμασταν αισιόδοξοι, κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού μας, υπήρχε το ενδεχόμενο ενός ακόμα «lockdown»… Αυτός ο δικτυακός τόπος δεν είναι δημοσιογραφική επιχείρηση, ο υπογράφων δεν είναι καν δημοσιογράφος ούτε αποσκοπεί στο να γίνει… Όσοι άνθρωποι υποστηρίζουμε αυτή την προσπάθεια, είμαστε απλά και μόνο άνθρωποι που αγαπάμε την κολύμβηση. Χαιρόμαστε να υπάρχουν κι ευτυχώς υπάρχουν εξαιρετικοί δημοσιογράφοι που καλύπτουν… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Νόρα Δράκου στο Onsports: «Το μυαλό μου βρίσκεται μόνο στο Τόκιο»!

  Η Νόρα Δράκου μίλησε στο Onsports για την επίτευξη των τριών Πανελληνίων ρεκόρ στο «International Swimming League» της Βουδαπέστης αλλά και το μεγάλο της στόχο που δεν είναι άλλος από την τρίτη της συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Η κολυμβήτρια του Παναθηναϊκού, σημείωσε τρία Πανελλήνια ρεκόρ 25άρας πισίνας κατά την διάρκεια των αγώνων της ISL, στα 50μ. ύπτιο Γυναικών με 27.40, στα 100μ. ύπτιο Γυναικών με 59.51 και στα 200μ. ύπτιο Γυναικών με 2.09.94. Η Νόρα Δράκου αποκάλυψε στο Onsports το πως βίωσε τις συνθήκες «φούσκας» στο «International Swimming League» της Βουδαπέστης, αλλά και τον μεγάλο της στόχο, που δεν είναι άλλος από την 3η της συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το καλοκαίρι του 2021.… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Άκης Οικονόμου: Απαιτείται σχέδιο επανεκκίνησης

Ο Άκης Οικονόμου είναι πρωταγωνιστής στο χώρο της κλασικής κολύμβησης τα τελευταία 20 χρόνια. Σαν αθλητής και σαν προπονητής. Σήμερα έχει στα χέρια του την μεγαλύτερη ελπίδα του ελληνικού αθλητισμού για ένα μετάλλιο στους ολυμπιακούς αγώνες του Τόκιο, τον σπρίντερ Κρίστιαν Γκολομέεβ. Ο Άκης Οικονόμου, σε δηλώσεις του στην επίσημη σελίδα της Ομοσπονδίας, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου. Εκφράζει σοβαρές ανησυχίες για το αβέβαιο αύριο και καλεί την Πολιτεία να πάρει άμεσα μέτρα για την επανεκκίνηση του ερασιτεχνικού αθλητισμού. «Υπάρχει αυτή την περίοδο η άλλη πραγματικότητα που αντιμετωπίζει η κλασική κολύμβηση στην ολότητά της. Η απραξία, που έχει περάσει το μεγαλύτερο μέρος της προεθνικής ομάδας αλλά και του υπόλοιπου όγκου των αθλητών… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Νέα έκκληση του Δημήτρη Διαθεσόπουλου για ανοιχτά Κολυμβητήρια

Ο Πρόεδρος της ΚΟΕ, Δημήτρης Διαθεσόπουλος με αφορμή την συνεχιζόμενη ισχύ της απόφασης για μη λειτουργία των Κολυμβητηρίων, λόγω των μέτρων κατά της πανδημίας για τον COVID – 19, έκανε την ακόλουθη δήλωση: “Λαμβάνοντας υπόψη ότι σχεδόν το σύνολο των και αθλητών μας, έχει περιπέσει σε αγωνιστική και προπονητική απραξία, λόγω της μη λειτουργίας των Κολυμβητηρίων, με συνέπειες οδυνηρές για τους ίδιους και τα αθλήματα τους και με βάση και τις αρχές της ίσης μεταχείρισης, κάνουμε και πάλι έκκληση στους αρμόδιους και τους επιστήμονες της αρμόδιας Επιτροπής, να επανεξετάσουν την απόφαση τους ώστε να δοθεί έτσι η δυνατότητα τα ανοιχτά τουλάχιστον Κολυμβητήρια να επαναλειτουργήσουν, τηρουμένων ασφαλώς όλων των αυστηρών υγειονομικών πρωτοκόλλων και… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Όταν ανοίξουν τα σχολεία, πρέπει ταυτόχρονα να ανοίξουν και οι πισίνες

Δεν υπάρχει καμία λογική να παραμένουν κλειστές.

Συνέχεια ανάγνωσης

Μεγιστοποιώντας την κολυμβητική απόδοση. Μεταδιεγερτική ενεργοποίηση.

Το άρθρο σε πλήρη μορφή pdf   Η μεταδιεγερτική ενεργοποίηση ή διευκόλυνση καθώς και η προενεργοποίηση αποτελούν ταυτόσημους όρους και συναντώνται στη διεθνή βιβλιογραφία ως Post Activation potentiation (PAP). Η μεταδιεγερτική ενεργοποίηση (ΜΕ) είναι μια διαδικασία που επηρεάζει την απόδοση, συμβάλλοντας στην αποτελεσματικότητα κυρίως σε αθλήματα που απαιτούν ταχύτητα, δύναμη και συνεπώς μυική ισχύ. Αποτελεί ένα νέο τρόπο προετοιμασίας μέσα από μια μυϊκή σύσπαση η οποία προκαλείται από ένα εσωτερικό ή εξωτερικό ερέθισμα, το οποίο δύναται να είναι μια σειρά ηλεκτρικά προκλητών επαναλαμβανόμενων μυϊκών συσπάσεων με χαμηλή συχνότητα ή με μια σταθερή μέγιστη εκούσια σύσπαση. Συνεπώς, δύναται να προκληθεί είτε από ηλεκτρικό ερέθισμα, είτε από  βουλητική ενεργοποίηση. Η ΜΕ χρησιμοποιείται κυρίως… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Βασίλης Κρομμύδας & Ζαρίνα Κόπινα: Στόχος μας η εκπαίδευση και όχι μόνο η προπόνηση

  Εκείνος, Αρχικά κολυμβητής, κολυμπούσε ύπτιο και μικτή, στα «20» …το γύρισε στο Τρίαθλο. Την επόμενη κιόλας χρονιά τερμάτισε τον πρώτο του αγώνα Ironman στο Roth σε χρόνο 9:27 και την επόμενη χρονιά βελτίωσε το χρόνο του κατά μία ώρα τερματίζοντας σε 8:27. Από τότε ξεκίνησε μια καριέρα δεκαετιών ως elite αθλητής, σπουδάζοντας ταυτόχρονα στο τμήμα της Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΑΠΘ με ειδικότητα ως προπονητής κολύμβησης, αποκτώντας επίσης το υψηλότερο πτυχίο προπονητικής Τριάθλου στην Ελλάδα. Συμμετείχε σε δυο Ολυμπιάδες, Σίδνεϊ 2000 και Αθήνα 2004. Τερμάτισε 8ος στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Τριάθλου μεγάλης απόστασης (ITU-Nice-W.Ch. 1997). Νικητής το 1994 στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ironman στη Χαβάη στην κατηγορία Μ18-24 διατηρώντας… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Κυριάκος Γιαννόπουλος: Να κρατήσουμε την “Επαφή”

Ο Ολυμπιονίκης της υδατοσφαίρισης και υποψήφιος Πρόεδρος της ΚΟΕ, με το συνδυασμό #κολυμπαμεμαζι , Κυριάκος Γιαννόπουλος, αναφερόμενος στην πανδημία και τις επιπτώσεις της μας προτρέπει να κρατήσουμε την “επαφή”. Παρακολουθούμε με μεγάλη προσοχή την πορεία της πανδημίας στη χώρα μας που κρατάει εκτός προπονήσεων και αγώνων τους περισσότερους αθλητές και αθλήτριες των αθλημάτων του υγρού στίβου. Οι υγειονομικές αρχές επιτρέπουν τις προπονήσεις στους αθλητές των Εθνικών μας ομάδων που ετοιμάζονται για τους Ολυμπιακούς αγώνες και τα Προ-Ολυμπιακά τουρνουά η τις ομάδες Πόλο που αγωνίζονται στην Ευρώπη. Ελπίζουμε, εφόσον βελτιωθεί η επιδημιολογική εικόνα στη χώρα, να εγκρίνει το συντομότερο την επαναλειτουργία των κολυμβητήριων δίνοντας την ευκαιρία σε χιλιάδες παιδιά να επιστρέψουν και πάλι… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης