To χαμένο όνειρο του Άμπερντιν…

  To χαμένο όνειρο του Άμπερντιν, δεν είναι άλλο ένα Χριστουγεννιάτικο παραμύθι. Είναι… ή μάλλον …ήταν για κάποιους και κάποιες, το όνειρο μια ολόκληρης εφηβικής ζωής. Μια κολυμβήτρια, ένας κολυμβητής, με το που φτάνει στις αγωνιστικές κατηγορίες, αν νιώσει ότι έχει δυνατότητες, ένα ονειρεύεται… Συμμετοχή στους Πανευρωπαϊκούς Εφήβων – Νεανίδων. Κι αν θέλουμε να το κάνουμε ακόμα ωραιότερο το όνειρο… ονειρεύεται ένα μετάλλιο, οραματίζεται την ιδέα του εθνικού ύμνου πάνω στο βάθρο, στην τελετή απονομής… (κάτι γνωρίζω…) Ας αφήσουμε τώρα τα «φτερά» της φαντασίας κι ας προσγειωθούμε στην πραγματικότητα, που αυτή τη φορά θα μπορούσε να ήταν ακόμα καλύτερη κι από το όνειρο… Αλλά… Δυστυχώς υπάρχει ένα «αλλά», που σα… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Κινητοποίηση των Βετεράνων υγρού στίβου με αποδέκτη τον Περιφερειάρχη κ. Γ. Πατούλη

  Μια εξαιρετικά ευγενική κινητοποίηση ετοιμάζουν οι βετεράνοι αθλητές και αθλήτριες του υγρού στίβου, με αποδέκτη τον Περιφερειάρχη Αττικής κ. Γιώργο Πατούλη. Ο σκοπός… Ιερός για όσους έχουν μεγαλώσει κι έχουν ζήσει εκεί… Πρόκειται για την αποκατάσταση του λεγόμενου «Ολυμπιακού Κολυμβητηρίου» ή «Ζάππειο», όπως συνηθίζει να το αποκαλεί ο κόσμος της πισίνας. Σύντομη ιστορική αναδρομή… Ήταν Ιανουάριος του 1932 όταν η Ελληνική Κολυμβητική Ομοσπονδία Φιλάθλων (ΕΚΟΦ) ζητούσε με επιστολή της προς την τότε Επιτροπή Ολυμπιακών Αγώνων την κατασκευή ενός κολυμβητηρίου ώστε «να καταστεί εφικτή η εκ παραλλήλου προς τους λοιπούς κλάδους του Αθλητισμού ανάπτυξις της κολυμβητικής αγωνιστικής». Το κολυμβητήριο κατασκευάστηκε το 1938 στο Ζάππειο επί της οδού Βασιλίσσης Όλγας 4,… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Τα πάντα παρέχονται δωρεάν για πάντα…

  Το νέο ξεκίνημα του www.swimming.gr ουσιαστικά έγινε προς το τέλος του περασμένου Σεπτεμβρίου. Θεωρήσαμε ότι είχαμε υποχρέωση δεδομένου ότι είμαστε σε μια κρίσιμη καμπή για την κολύμβηση, τον αθλητισμό, αλλά και για την πραγματικότητα που ζούμε στο σύνολό της… Όλοι περιμέναμε ένα δεύτερο κύμα της πανδημίας και όσο κι αν ήμασταν αισιόδοξοι, κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού μας, υπήρχε το ενδεχόμενο ενός ακόμα «lockdown»… Αυτός ο δικτυακός τόπος δεν είναι δημοσιογραφική επιχείρηση, ο υπογράφων δεν είναι καν δημοσιογράφος ούτε αποσκοπεί στο να γίνει… Όσοι άνθρωποι υποστηρίζουμε αυτή την προσπάθεια, είμαστε απλά και μόνο άνθρωποι που αγαπάμε την κολύμβηση. Χαιρόμαστε να υπάρχουν κι ευτυχώς υπάρχουν εξαιρετικοί δημοσιογράφοι που καλύπτουν… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Γαρυφαλιά Ζεϊμπέογλου: “Κι αν χρειαστεί να επιβραδύνω θα περπατήσω μέχρι να έρθει η στιγμή να τρέξω και πάλι”

    Πάτησε ή μάλλον …έβρεξε το πόδι της στην πισίνα στα 10 της. «Η αλήθεια είναι ότι ο λόγος ήταν διπλός. Αρχικά ήμουν παιδί με αρκετά παραπανήσια κιλά, οπότε ο διατροφολόγος που με είχαν πάει οι γονείς μου με παρότρυνε να ασχοληθώ με κάποιο άθλημα, να εντάξω την κίνηση στην ζωή μου». Της πρότεινε την πισίνα, αλλά επειδή θα έπρεπε να είναι αρκετές ώρες νηστική πριν την προπόνηση, της το απέκλεισε… «…μου πρότεινε καράτε. Εκεί έρχεται και δένει το γλυκό… Ανοίγει το κολυμβητήριο στη Χωράφα Περιστερίου και πάω να δω τη συμμαθήτρια μου που είχε κιόλας γραφτεί… Ερωτεύτηκα! Δεν άφησα ποτέ ξανά το νερό από τη ζωή μου. Μεγάλωσα… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Νόρα Δράκου στο Onsports: «Το μυαλό μου βρίσκεται μόνο στο Τόκιο»!

  Η Νόρα Δράκου μίλησε στο Onsports για την επίτευξη των τριών Πανελληνίων ρεκόρ στο «International Swimming League» της Βουδαπέστης αλλά και το μεγάλο της στόχο που δεν είναι άλλος από την τρίτη της συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Η κολυμβήτρια του Παναθηναϊκού, σημείωσε τρία Πανελλήνια ρεκόρ 25άρας πισίνας κατά την διάρκεια των αγώνων της ISL, στα 50μ. ύπτιο Γυναικών με 27.40, στα 100μ. ύπτιο Γυναικών με 59.51 και στα 200μ. ύπτιο Γυναικών με 2.09.94. Η Νόρα Δράκου αποκάλυψε στο Onsports το πως βίωσε τις συνθήκες «φούσκας» στο «International Swimming League» της Βουδαπέστης, αλλά και τον μεγάλο της στόχο, που δεν είναι άλλος από την 3η της συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το καλοκαίρι του 2021.… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Η επίδραση της προπόνησης αντίστασης και υπερταχύτητας στο νερό στην απόδοση των κολυμβητών και κολυμβητριών ταχύτητας

Του Γαβριήλ Γ. Αρσονιάδη, Εισαγωγή Η δύναμη και η ταχύτητα είναι δύο κύρια στοιχεία που χαρακτηρίζουν τους κολυμβητές ταχύτητας (50 μ, 100 μ). Συνδυαστική προπόνηση αντίστασης στο νερό και ταχύτητας μπορεί να οδηγήσει σε προσαρμογές σε παραμέτρους απόδοσης όπως είναι οι φυσιολογικές, στοχεύοντας κυρίως σε παραμέτρους βελτίωσης της δύναμης(τύπος μυϊκών ινών, ταχύτητας σύσπασης) και οι βιομηχανικές, στοχεύοντας κυρίως στην αύξηση της συχνότητας χεριάς και του μήκους χεριάς (Girold, Calmels, Maurin, Milhau, Chatard, 2006). Πρωτόκολλα αντίστασης και υπερταχύτητας που έχουν εφαρμοστεί σύμφωνα με την διεθνή βιβλιογραφία Τα πρωτόκολλα αντιστάσεων και υπερταχύτητας που αναλύονται παρακάτω, έχουν εφαρμοστεί από τους κολυμβητές ταχύτητας (άνδρες και γυναίκες) κατά το δεύτερο μεσόκυκλο του ετήσιου πλάνου προπόνησης,… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Άκης Οικονόμου: Απαιτείται σχέδιο επανεκκίνησης

Ο Άκης Οικονόμου είναι πρωταγωνιστής στο χώρο της κλασικής κολύμβησης τα τελευταία 20 χρόνια. Σαν αθλητής και σαν προπονητής. Σήμερα έχει στα χέρια του την μεγαλύτερη ελπίδα του ελληνικού αθλητισμού για ένα μετάλλιο στους ολυμπιακούς αγώνες του Τόκιο, τον σπρίντερ Κρίστιαν Γκολομέεβ. Ο Άκης Οικονόμου, σε δηλώσεις του στην επίσημη σελίδα της Ομοσπονδίας, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου. Εκφράζει σοβαρές ανησυχίες για το αβέβαιο αύριο και καλεί την Πολιτεία να πάρει άμεσα μέτρα για την επανεκκίνηση του ερασιτεχνικού αθλητισμού. «Υπάρχει αυτή την περίοδο η άλλη πραγματικότητα που αντιμετωπίζει η κλασική κολύμβηση στην ολότητά της. Η απραξία, που έχει περάσει το μεγαλύτερο μέρος της προεθνικής ομάδας αλλά και του υπόλοιπου όγκου των αθλητών… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Νέα έκκληση του Δημήτρη Διαθεσόπουλου για ανοιχτά Κολυμβητήρια

Ο Πρόεδρος της ΚΟΕ, Δημήτρης Διαθεσόπουλος με αφορμή την συνεχιζόμενη ισχύ της απόφασης για μη λειτουργία των Κολυμβητηρίων, λόγω των μέτρων κατά της πανδημίας για τον COVID – 19, έκανε την ακόλουθη δήλωση: “Λαμβάνοντας υπόψη ότι σχεδόν το σύνολο των και αθλητών μας, έχει περιπέσει σε αγωνιστική και προπονητική απραξία, λόγω της μη λειτουργίας των Κολυμβητηρίων, με συνέπειες οδυνηρές για τους ίδιους και τα αθλήματα τους και με βάση και τις αρχές της ίσης μεταχείρισης, κάνουμε και πάλι έκκληση στους αρμόδιους και τους επιστήμονες της αρμόδιας Επιτροπής, να επανεξετάσουν την απόφαση τους ώστε να δοθεί έτσι η δυνατότητα τα ανοιχτά τουλάχιστον Κολυμβητήρια να επαναλειτουργήσουν, τηρουμένων ασφαλώς όλων των αυστηρών υγειονομικών πρωτοκόλλων και… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Όταν ανοίξουν τα σχολεία, πρέπει ταυτόχρονα να ανοίξουν και οι πισίνες

Ο ιός SARS-CoV-2, έχει διασαφηνιστεί ακόμα και από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ / WHO), ότι δεν μεταδίδεται ούτε με το νερό, ούτε με την κολύμβηση. Αυτό είναι δεδομένο και ήταν γνωστό πολύ καιρό πριν το δεύτερο απαγορευτικό (lockdown). Σύμφωνα πάντα με τον ΠΟΥ απαιτείται τουλάχιστον ένα μέτρο απόσταση και κατά την κολύμβηση και κατά την κυκλοφορία των αθλητών εκτός νερού. Προτρέπει επίσης σε χρήση μάσκας όταν βρισκόμαστε εκτός νερού, πλύσιμο χεριών τα λοιπά γνωστά πια σε όλους μας. Με ανακοίνωσή της η ΓΓΑ στις 7 Νοεμβρίου, λίγες μέρες πριν την επιβολή του lockdown, την οποία αναίρεσε λίγες ώρες αργότερα, πολύ σωστά είχε συμπεριλάβει την κολύμβηση σε υπαίθρια κολυμβητήρια με… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Μεγιστοποιώντας την κολυμβητική απόδοση. Μεταδιεγερτική ενεργοποίηση.

Το άρθρο σε πλήρη μορφή pdf   Η μεταδιεγερτική ενεργοποίηση ή διευκόλυνση καθώς και η προενεργοποίηση αποτελούν ταυτόσημους όρους και συναντώνται στη διεθνή βιβλιογραφία ως Post Activation potentiation (PAP). Η μεταδιεγερτική ενεργοποίηση (ΜΕ) είναι μια διαδικασία που επηρεάζει την απόδοση, συμβάλλοντας στην αποτελεσματικότητα κυρίως σε αθλήματα που απαιτούν ταχύτητα, δύναμη και συνεπώς μυική ισχύ. Αποτελεί ένα νέο τρόπο προετοιμασίας μέσα από μια μυϊκή σύσπαση η οποία προκαλείται από ένα εσωτερικό ή εξωτερικό ερέθισμα, το οποίο δύναται να είναι μια σειρά ηλεκτρικά προκλητών επαναλαμβανόμενων μυϊκών συσπάσεων με χαμηλή συχνότητα ή με μια σταθερή μέγιστη εκούσια σύσπαση. Συνεπώς, δύναται να προκληθεί είτε από ηλεκτρικό ερέθισμα, είτε από  βουλητική ενεργοποίηση. Η ΜΕ χρησιμοποιείται κυρίως… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης