«Τη στενοχώρια μου για τον Γιάννη μόνο ο αθλητισμός με βοήθησε να την ξεπεράσω»

Τα τρία τελευταία χρόνια περισσότεροι από εκατό άνθρωποι τρέχουν σε αγώνες με το λογότυπο του αυτισμού στην Ελλάδα. Αυτό το κατάφερε η Άδα Σταματάτου και προέτρεψε να το κάνουν γονείς παιδιών με αναπηρίες, να ξεκινήσουν δηλαδή να ασκούνται χρησιμοποιώντας την άσκηση ως ψυχολογικό εργαλείο ώστε να ξεπεράσουν τη θλίψη τους. «Δυστυχώς στη χώρα μας επικρατεί η νοοτροπία ότι μια αναπηρία ή μια ασθένεια σε καθηλώνει στο σπίτι. Σε απομονώνει. Σ’ αυτό φταίει και η Πολιτεία βέβαια που δε δημιουργεί τις προϋποθέσεις στους γονείς ΑμεΑ να συνεχίσουν τη ζωή τους φυσιολογικά.» γράφει χαρακτηριστικά στο πρώτο της βιβλίο «Μεγαλώνοντας ένα αυτιστικό παιδί» (εκδόσεις Memento). Η Αδα Σταματάτου είναι μητέρα του Γιάννη, ο οποίος έχει… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Ναι στην προπόνηση, όχι στην υπερπροπόνηση, όχι στην καταπόνηση…

Το Σύνδρομο της Υπερπροπόνησης συνήθως παρουσιάζεται σε αθλητές που ακολουθούν προγράμματα προετοιμασίας αγωνιστικού αθλητισμού και προπονούνται οριακά ανάμεσα στην ικανότητα του σώματος και το χρόνο αποκατάστασης. Πολλές φορές και μάλιστα σε πρώιμες ηλικίες ασκούνται περισσότερο και πιο σκληρά και πράγματι προοδεύουν. Όμως, χωρίς επαρκή ξεκούραση και αποκατάσταση, αυτού του είδους οι προπονητικοί σχεδιασμοί αποτυγχάνουν και στο τέλος μειώνουν την απόδοση. Η σωστή προετοιμασία απαιτεί μια ισορροπία υπερφόρτωσης και αποκατάστασης. Τόσο η υπερφόρτωση, όσο και η λίγη ξεκούραση μπορούν συνδυαστικά ή μεμονωμένα να προκαλέσουν σωματικά, αλλά και ψυχολογικά συμπτώματα του συνδρόμου της υπερπροπόνησης Ας δούμε όμως ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα αυτού του συνδρόμου, καταγράφοντας παρακάτω τα πιο συνηθισμένα:… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Χαρμολύπη, θυμός και ικανοποίηση την ίδια στιγμή 

Πως αισθάνεται άραγε ένας/μία Ολυμπιονίκης όταν του απονέμεται το μετάλλιό του χρόνια αργότερα αφού αποκαλυφθεί ότι του το είχε κλέψει αθλητής/τρια που είχε κάνει χρήση ντόπινγκ; Με σύνθημα, «Μία νίκη σε ένα καθαρό αγώνισμα», οι αθλητές/τριες λαμβάνουν ανακατανεμημένα μετάλλια σε ειδικές εκ των υστέρων απονομές… Lidia Valentin (άρση βαρών), Nobuharu Asahara (στίβος ), Steven Holcomb (έλκηθρο χιονοδρομίας), Betty Heidler (στίβος), Austra Skujyte (στίβος), Christine Girard (άρση βαρών). Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους/τις Ολυμπιονίκες που τους έχουν απονεμηθεί μετάλλια από ανακατανομή,  τα οποία αρχικά είχαν απονεμηθεί σε αθλητές που αργότερα βρέθηκαν ντοπαρισμένοι. Για τους περισσότερους είναι ένα συναισθηματικό ταξίδι… Μερικές φορές το να φτάσει το μετάλλιο στον αληθινό νικητή μπορεί να πάρει… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης