Φίλες και φίλοι της πισίνας, η κύρια Χριστίνα Ρουσσίδου

swm

Με το “Νέο Κύμα” του Σπύρου Γιαννιώτη

Συνέχεια ανάγνωσης

Αξιολόγηση της δοκιμασίας προοδευτικά αυξανόμενης έντασης ως δοκιμασία εκτίμησης της αγωνιστικής ετοιμότητας στην κολύμβηση

swm

Διδακτορικό Σεμινάριο Ιωάννη Νικητάκη

Συνέχεια ανάγνωσης

Για ακόμα 76 μέλη προεθνικών ζητάει άδεια προπόνησης η ΚΟΕ.

swmΧωρίς σχόλια

Στα πλαίσια των προσπαθειών της η Κολυμβητική Ομοσπονδία, προκειμένου να εξασφαλιστεί η δυνατότητα σε περισσότερους κολυμβητές και κολυμβήτριες να κάνουν χρήση των αθλητικών εγκαταστάσεων για προπονήσεις, απέστειλε στα σωματεία ονομαστική κατάσταση με τους αθλητές-τριες των Προεθνικών ομάδων Κολύμβησης, ζητώντας μέχρι αύριο Δευτέρα 28/1, να συμπληρωθούν τα απαιτούμενα στοιχεία αθλητή, προπονητή, κολυμβητηρίου, προκειμένου στη συνέχεια να αποσταλεί το αίτημα προς την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή και την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού. Επειδή δικαιολογημένα ίσως, πολλή συζήτηση γίνεται για το ποιοι κολυμπούν και ποιοι δεν κολυμπούν, θεωρούμε υποχρέωσή μας στο swimming.gr να διευκρινίσουμε τα εξής, ώστε να εξορθολογήσουμε τις σκέψεις μας και τις ενδεχόμενες κινητοποιήσεις μας: Η ΚΟΕ αιτείται και οι ΕΟΕ και ΓΓΑ, μετά… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Σύγκριση της προπόνησης δύναμης εκτός νερού με την προπόνηση αντιστάσεων και υπερταχύτητας στο νερό

swm

  Γαβριήλ Γ. Αρσονιάδης, MSc Υποψήφιος Διδάκτωρ – ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ – ΕΚΠΑ Καθηγητής κολύμβησης City Unity College Προπονητής Κολύμβησης Γυμναστικού Συλλόγου Περιστερίου Προπόνηση δύναμης εκτός νερού ή προπόνηση αντιστάσεων & υπερταχύτητας στο νερό; Η αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του αθλήματος. Δύο κύριες προπονητικές μέθοδοι με σκοπό την βελτίωση της απόδοσης μέσω παραμέτρων όπως είναι η αύξηση της δύναμης και η βελτίωση των τεχνικών χαρακτηριστικών έχουν αναπτυχθεί για το άθλημα της κολύμβησης. Συγκεκριμένα, αυτές ου δύο κύριες προπονητικές μέθοδοι είναι, η προπόνηση δύναμης εκτός νερού και η ειδική προπόνηση αντιστάσεων και υπερταχύτητας στο νερό. Επίδραση προπόνησης δύναμης εκτός νερού H προπόνηση δύναμης εκτός νερού με τα χαρακτηριστικά κυρίως… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης