Με αλλαγές ο αγωνιστικός προγραμματισμός της Κολύμβησης

Το συνοπτικό αγωνιστικό πρόγραμμα της νέας περιόδου (2020-21), στην Κολύμβηση, γνωστοποίησε στα σωματεία, η ΚΟΕ.   Παράλληλα, έκανε γνωστές τις αλλαγές που προβλέπονται να γίνουν στον αγωνιστικό σχεδιασμό, στη βάση και των νέων δεδομένων που υπάρχουν με την πανδημία του covid – 19. Σε πρώτη φάση και μέχρι τις 31/12/2020 όλοι οι αγώνες θα διεξαχθούν με τον ίδιο τρόπο και στις ίδιες Περιφερειακές Eνότητες που διεξήχθησαν μέχρι και τοτέλος των πρωταθλημάτων του 2020 τηρώντας απαραίτητα το υγειονομικό πρωτόκολλο της Κ.Ο.Ε για την διεξαγωγή κολυμβητικών αγώνων.Στη συνέχεια ανάλογα με την εξέλιξη της επιδημίας στη χώρα θα αναπροσαρμόζονται σύμφωνα με τα μέτρα που θα ανακοινώνονται από την υγειονομική επιτροπή και τα οποία… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Τα μυστικά του «Τσάρου»

Ο τέσσερις φορές ολυμπιονίκης Ολυμπιονίκης Αλεξάντερ Ποπόφ έμεινε στην ιστορία  πέρα από τις επιδόσεις και τις διακρίσεις του, ως ένας από τους κορυφαίους τεχνικά κολυμβητές όλων των εποχών. Για να κολυμπήσουμε όπως ο «Τσάρος της πισίνας», πρέπει πρώτα να αναλύσουμε τι έκανε στο νερό στην προπόνηση και μετά πως τα εφάρμοζε αυτά στον αγώνα. Ας δούμε λοιπόν παρακάτω μερικές από τις μεθόδους του κι ας μάθουμε από αυτές, προσπαθώντας να μεταφέρουμε εκείνα τα στοιχεία που ταιριάζουν στην προπόνησή μας, πάντα σε συνεργασία με τον προπονητή ή την προπονήτριά μας. Δεν επέτρεπε ποτέ στον εαυτό του τεχνικές αστοχίες. Αποφύγετε την «πάλη» με το νερό. Εάν η απόδοσή σας στην τεχνική έχει… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Συγκέντρωση Vs Πλήξης κατά τη διάρκεια της κολυμβητικής προπόνησης

Η προπόνηση της κολύμβησης έχει τη φήμη ότι είναι βαρετή, κουραστική και μονότονη. Πραγματικά, μπορούμε να πούμε ότι έτσι είναι, αν σκεφτούμε ότι οι φίλοι μας θα μπορούσαν να γυμνάζονται συνομιλώντας κάνοντας ποδήλατο ή τρέξιμο, βλέποντας τα δέντρα, τον ουρανό, τα καινούργια κτίρια που χτίζονται στην περιοχή και 1002 πράγματα, ενώ εμείς βλέπουμε επίμονα μια μαύρη γραμμή στον πυθμένα της πισίνας κι αν είμαστε τυχεροί ίσως βρούμε κάποιον που κολυμπάει με την ίδια ταχύτητα, οπότε σε κάθε stop, πιθανών να προλαβαίνουμε ίσα – ίσα να ανταλλάσσουμε μια ματιά και χωρίς φωνή να πούμε “πάμε”… Είναι αυτή μια απόδειξη για τη φήμη που λέγαμε; Η μήπως είναι μια ευκαιρία για κάτι… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Η «πισίνα» πάει διακοπές…

Έχοντας ολοκληρώσει με την επιτυχημένη διεξαγωγή των πανελληνίων πρωταθλημάτων, κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο την αθλητική περίοδο 2019-2020, ήρθε η ώρα που η «πισίνα» φεύγει για διακοπές. Η αξία των διακοπών είναι αναγνωρισμένη από αρχαιοτάτων ετών, πολύ πριν έρθει η επιστήμη να τεκμηριώσει τα δεδομένα. Ο τουρισμός συνυπάρχει σε διάφορες μορφές, από την εποχή που εμφανίστηκε πολιτισμός στη γη. Η ανάγκη του ανθρώπου να αλλάζει παραστάσεις, διακόπτοντας τη ρουτίνα του, να γνωρίζει νέους τόπους και νέους ανθρώπους, μέσω των οποίων ψυχαγωγείται και μαθαίνει «αεί» είναι διαχρονική. Στους αθλητές και τις αθλήτριες και ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά οι διακοπές είναι επίσης απαραίτητες και ευεργετικές γιατί θα πει κανείς μας ξεκουράζουν,… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Το 4o Τρόπαιο κολύμβησης Παναθηναϊκού Α.Ο.

  Προαγωνιστικών κατηγοριών 9-12 ετών Συμμετοχές (Οι συμμετοχές ενδέχεται να αλλάξουν μετά τις διαγραφές To Χρονοδιάγραμμα είναι κατά μεγάλη προσέγγιση σύμφωνα με την εκτίμηση της ΚΟΕ. Οι κολυμβητές και οι κολυμβήτριες, καθώς και οι οικογένειές τους θα πρέπει να βρίσκονται σε επαφή με τους/τις προπονητές/τριές τους, ώστε να βρίσκονται έγκαιρα στην πισίνα για το αγώνισμά τους. Συνιστώμενος χρόνος προσέλευσης 1:30’ πριν την αναγραφόμενη ώρα έναρξης του αγωνίσματος.   ΩΡΕΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ: Κάθε πρωί έως 10’ πριν την έναρξη στην πισίνα των αγώνων (Ρ1) και 30’ κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλλείματος το Σάββατο. Επίσης θα διατεθεί για προθέρμανση η μεσαία (Ρ4) ανοικτή πισίνα 50μ μετά τις 10:00. Οι διαδρομές 1 και 8, θα διατίθενται αποκλειστικά και μόνο για ταχύτητες… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Κάτι νέο …κολυμπάει στο internet

[Σημείωμα Σύνταξης (Editorial) – Ιούλιος 2006] Tο swimming.gr είναι το προφανές, «κάτι νέο που κολυμπάει στο internet». Αυτό που ίσως δεν είναι προφανές ακόμα είναι το τι στυλ κολυμπάει. Ας δούμε όμως μερικά από τα χαρακτηριστικά του. Δεν έχει ιδιοκτήτη, αλλά ανήκει στους κολυμβητές και τις κολυμβήτριες! Τη διαχείριση και το συντονισμό έχει η ομάδα σύνταξης [ΟΣ], της οποίας μέλος μπορεί να είναι όποιος το επιθυμεί πραγματικά. Φιλοξενεί ανεξαιρέτως όλα τα κολυμβητικά σωματεία της Ελλάδας Εδώ φιλοξενία σημαίνει φιλοξενία και όχι ενοικίαση, άλλωστε ο σκοπός είναι να βοηθηθούν τα ερασιτεχνικά κολυμβητικά σωματεία στους δύσκολους καιρούς που διανύουμε. Φροντίζει για την ενημέρωσή μας. Με σύντομες ειδήσεις και άρθρα προπονητικού και επιστημονικού… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης