Χρήστος Παπαρροδόπουλος


Όταν ενδιαφέρεσαι για την επιτυχία των αθλητών-τριών σου τους εξασφαλίζεις τις καλύτερες συνθήκες για την επιτυχία.

Η Ελληνική Ολυμπιακή ομάδα της κολύμβησης περιλαμβάνει αθλητές και αθλήτριες που είχαν κι έχουν ως στόχο τους τον τελικό της διοργάνωσης. Είναι ένας μεγάλος στόχος αυτός!

Τι εξασφαλίσαμε για την Ελληνική Ολυμπιακή Κολυμβητική Ομάδα;

Κατά πρώτο πρέπει να μελετήσουμε ποια είναι τα προβλήματα που θα συναντήσουμε   πηγαίνοντας εκεί.

  1. Η διαφορά ώρας της Αθήνας με το Τόκυο: Έξι ώρες νωρίτερα στην Ιαπωνία
  2. Διαφορά θερμοκρασίας: Αθήνα 37- 39  – Tokyo 27-31
  3. Υγρασία: Αθήνα 25%  –  Τόκυο 70%
  4. Χρόνος ταξιδιού στην Αθήνα – Τόκυο:Πάντα με ενδιάμεσο σταθμό το ταξίδι θα διαρκέσει τουλάχιστον 16 ώρες.
  5. Ώρες αγώνων: πρωί ημιτελικοί / τελικοί – απόγευμα προκριματικοί για τηλεοπτικούς λόγους…
Παπαρροδόπουλος – Duboscq

Θα προσπαθήσω να απαντήσω με απλό τρόπο ένα-ένα στα παραπάνω θέματα.

  1. Η διαφορά ώρας αναμεσά σε δυο πόλεις παίζει ένα σοβαρό ρολό στην απόδοση ενός ατόμου. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά τόσο αναλογικά περισσότερο χρόνο χρειαζόμαστε για να προσαρμοστούμε. Για την περίπτωση που μας ενδιαφέρει, για να μπορέσει ένας αθλητής/τρια να ανακτήσει τη σταθερότητά του θα χρειαστεί από τη στιγμή που θα φτάσει στον προορισμό, έξι μέρες το λιγότερο. Ο κανόνας είναι κατ’ ελάχιστο μια μέρα για κάθε ώρα διαφοράς. Οι επιπτώσεις του jet lag όπως μας τις δίνουν οι γιατροί:
    • Ποιότητα ύπνου,
    • Αύξησή κούρασης,
    • Ενδεχόμενες γαστρεντερολογικές διαταραχές,
    • Μείωση των αθλητικών, αλλά και των πνευματικών ικανοτήτων.
  2. Χαμηλότερη θερμοκρασία με αίσθηση υψηλότερης λόγω μεγάλων ποσοστών υγρασίας.
  3. H ραγδαία αύξηση του ποσοστού της υγρασίας της ατμόσφαιρας προκαλεί δυσλειτουργία στον οργανισμό, διότι μειώνει το ρυθμό εξάτμισης του ιδρώτα. Ως αποτέλεσμα αυτού ο οργανισμός για να ανταπεξέλθει αυξάνει την ένταση της εφίδρωσης, άρα έχει μεγαλύτερες απώλειες σε νερό, μέταλλα, ηλεκτρολύτες κλπ…
  4. Η διάρκεια του ταξιδιού επηρεάζει τον ανθρώπινο οργανισμό. Ιδανικά θα πρέπει να διαλέξουμε το πιο γρήγορο κι άνετο ταξίδι και όχι το πιο φτηνό. Θα πρέπει να δώσουμε οδηγίες στους αθλητές μας για το πως πρέπει να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Η καλύτερη λύση είναι να μην ταξιδεύουμε στην οικονομική θέση, όπου οι συνθήκες του ταξιδιού είναι ασφαλώς πιο δύσκολες, ειδικότερα για αθλητές-τριες που έχουν υψηλό ανάστημα, αλλά να ταξιδεύουμε σε θέσεις που μπορούμε να ακόμα και να ξαπλώσουμε. Δε θα ξεχάσω το ταξίδι Παρίσι – Πεκίνο  με τη Γαλλική Ολυμπιακή Ομάδα το 2008, όταν οι αθλητές ήταν στην πρώτη θέση και οι προπονητές στην οικονομική. Πολύ δυνατό μήνυμα…
  5. Όταν συμμετέχουμε σε αγώνες που υπάρχει μεγάλη διαφορά ωρών θα πρέπει κατά τη διάρκεια των τελευταίων 30 ημερών να προπονούμαστε τις ώρες των αγώνων. Συγκεκριμένα η πρωινή προπόνηση θα έπρεπε να γίνεται 3-5πμ, με πρωινό γεύμα στην ανάλογη ώρα.
Πεκίνο 2008: Χάλκινο Μετάλλιο στα 200 Πρόσθιο για τον Hugues Duboscq

Αυτές είναι οι απόψεις ενός προπονητού που κέρδισε τρία ολυμπιακά μετάλλια.

Περιμένω με ενδιαφέρον ο υπεύθυνος της Ελληνικής Αποστολής και οι προπονητές να τοποθετούν στο θέμα αυτό, ώστε να εξηγήσουμε στους αθλητές μας, ότι πράγματι κάναμε ό,τι καλύτερο μπορούσαμε για να επιτύχουν την πραγματοποίηση των στόχων τους.

Το Swimming.GR θα παραχωρήσει ελεύθερα τον απαιτούμενο χώρο γι’ αυτό, παραμένοντας συνεπές με τις αρχές του.

Ζητώ την κατανόησή σας για το ότι αυτό το άρθρο δε βγήκε στη δημοσιότητα πριν από την Ολυμπιάδα, αλλά για εμένα αυτό που είχε σημασία και συνεχίζει να με ενδιαφέρει είναι η επιτυχία των κολυμβητών/τριών μας κι όχι το να αποσπώ απαραίτητα τη συμπάθεια των αναγνωστών-τριών. Τώρα που δημοσιεύεται έχουν περάσει τουλάχιστον οι έξι απαραίτητες μέρες από την άφιξη στην Ιαπωνία…

Καλή επιτυχία στη συνέχεια για τα παιδιά της Ελλάδας.

Με εκτίμηση,
Χρήστος ΠΑΠΑΡΡΟΔΟΠΟΥΛΟΣ