Συνεχίζονται την επόμενη Τρίτη οι διαδικτυακές συναντήσεις στα πλαίσια του ΦΟΡΟΥΜ των Προπονητών και Προπονητριών Ελλάδας και Κύπρου.

Ο βασικός εισηγητής είναι ο πρώην πρωταθλητής κολύμβησης και Olympian Δημήτρης Κουλούρης, ΚΦΑ, Διατροφολόγος, Προπονητής κολύμβησης και ιδιοκτήτης Γυμναστηρίων.

Συντονιστής Φόρουμ: Χρήστος Παπαρροδόπουλος, Προπονητής κολύμβησης με διεθνή καριέρα, ολυμπιακά μετάλλια και άλλες διεθνείς διακρίσεις.

Τα βασικά θέματα που θα παρουσιαστούν είναι:

  • Τι ακριβώς είναι η ενδυνάμωση;
  • Για ποιο λόγο είναι απαραίτητη;
  • Σε ποια ηλικία μπορώ να ξεκινήσω;
  • Πόσες φορές την εβδομάδα;
  • Ποια είναι η διάρκεια;
  • Τι εξοπλισμό χρειάζομαι;

Και το πιο σημαντικό ερώτημα…

  • Υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στην άσκηση εκτός και εντός νερού;

Πλατφόρμα: ZOOM, Meeting ID: 406636187, Pass Code: (μέσω μηνύματος).