Η επίδραση της Αποπροπόνησης στην απόδοση των κολυμβητών και των κολυμβητριών

  Το άρθρο σε πλήρη μορφή pdf   Τι είναι αποπροπόνηση; Αποπροπόνηση θεωρείται η μερική ή ολοκληρωτική απώλεια της προγραμματισμένης προπόνησης από τον εκάστοτε προπονητή. Η αποπροπόνηση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της μετάβασης από την μία αγωνιστική χρονιά στην επόμενη, κατά την διάρκεια τραυματισμών ή και σε ακραίες περιπτώσεις όπως η πανδημία του κορωνoϊού (COVID-19). Τι παρατηρείται στη διεθνή βιβλιογραφία για το άθλημα της κολύμβησης; Μελέτες σχετικές με την κολύμβηση έχουν δείξει μείωση της απόδοσης (2 έως 4%) σε νεαρούς και σε έφηβους κολυμβητές. Η μείωση της απόδοσης παρατηρείται μετά από μικρής χρονικής διάρκειας (4-6 εβδομάδες), αλλά και από μεγάλης χρονικής διάρκειας αποπροπόνησης (10-11 εβδομάδες). Ωστόσο, η μείωση … Συνεχίστε να διαβάζετε το Η επίδραση της Αποπροπόνησης στην απόδοση των κολυμβητών και των κολυμβητριών.