Με αλλαγές ο αγωνιστικός προγραμματισμός της Κολύμβησης

Το συνοπτικό αγωνιστικό πρόγραμμα της νέας περιόδου (2020-21), στην Κολύμβηση, γνωστοποίησε στα σωματεία, η ΚΟΕ.   Παράλληλα, έκανε γνωστές τις αλλαγές που προβλέπονται να γίνουν στον αγωνιστικό σχεδιασμό, στη βάση και των νέων δεδομένων που υπάρχουν με την πανδημία του covid – 19. Σε πρώτη φάση και μέχρι τις 31/12/2020 όλοι οι αγώνες θα διεξαχθούν με τον ίδιο τρόπο και στις ίδιες Περιφερειακές Eνότητες που διεξήχθησαν μέχρι και τοτέλος των πρωταθλημάτων του 2020 τηρώντας απαραίτητα το υγειονομικό πρωτόκολλο της Κ.Ο.Ε για την διεξαγωγή κολυμβητικών αγώνων.Στη συνέχεια ανάλογα με την εξέλιξη της επιδημίας στη χώρα θα αναπροσαρμόζονται σύμφωνα με τα μέτρα που θα ανακοινώνονται από την υγειονομική επιτροπή και τα οποία… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Τα μυστικά του «Τσάρου»

Ο τέσσερις φορές ολυμπιονίκης Ολυμπιονίκης Αλεξάντερ Ποπόφ έμεινε στην ιστορία  πέρα από τις επιδόσεις και τις διακρίσεις του, ως ένας από τους κορυφαίους τεχνικά κολυμβητές όλων των εποχών. Για να κολυμπήσουμε όπως ο «Τσάρος της πισίνας», πρέπει πρώτα να αναλύσουμε τι έκανε στο νερό στην προπόνηση και μετά πως τα εφάρμοζε αυτά στον αγώνα. Ας δούμε λοιπόν παρακάτω μερικές από τις μεθόδους του κι ας μάθουμε από αυτές, προσπαθώντας να μεταφέρουμε εκείνα τα στοιχεία που ταιριάζουν στην προπόνησή μας, πάντα σε συνεργασία με τον προπονητή ή την προπονήτριά μας. Δεν επέτρεπε ποτέ στον εαυτό του τεχνικές αστοχίες. Αποφύγετε την «πάλη» με το νερό. Εάν η απόδοσή σας στην τεχνική έχει… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης

Συγκέντρωση Vs Πλήξης κατά τη διάρκεια της κολυμβητικής προπόνησης

Η προπόνηση της κολύμβησης έχει τη φήμη ότι είναι βαρετή, κουραστική και μονότονη. Πραγματικά, μπορούμε να πούμε ότι έτσι είναι, αν σκεφτούμε ότι οι φίλοι μας θα μπορούσαν να γυμνάζονται συνομιλώντας κάνοντας ποδήλατο ή τρέξιμο, βλέποντας τα δέντρα, τον ουρανό, τα καινούργια κτίρια που χτίζονται στην περιοχή και 1002 πράγματα, ενώ εμείς βλέπουμε επίμονα μια μαύρη γραμμή στον πυθμένα της πισίνας κι αν είμαστε τυχεροί ίσως βρούμε κάποιον που κολυμπάει με την ίδια ταχύτητα, οπότε σε κάθε stop, πιθανών να προλαβαίνουμε ίσα – ίσα να ανταλλάσσουμε μια ματιά και χωρίς φωνή να πούμε “πάμε”… Είναι αυτή μια απόδειξη για τη φήμη που λέγαμε; Η μήπως είναι μια ευκαιρία για κάτι… Διαβάστε περισσότερα

Συνέχεια ανάγνωσης